TAKE IT SLOW
Salir de fiesta supone todo un reto para algunas personas; no tanto porque no les guste, sino porque sus cuerpos no están diseñados para aguantar tantas horas de actividad intensa ni tanta cantidad de alcohol. Aquí van algunos trucos para sobrevivir a las noches de fiesta.
Lo más importante antes de cualquier noche de fiesta es cargar bien el estómago para que tengas energía para la noche y un buen colchón para que el alcohol no te pegue tan fuerte. Intenta, además, cenar un poco más tarde de lo normal, y evita las comidas que te revuelvan la tripa, como los picantes o los crudos.
Además, es importante que te programes paradas para tomar algún snack a lo largo de la noche. Un trocito de pizza, un perrito caliente o cualquier otra comida de un restaurante que abra por la noche puede salvarte del desastre.
En lo que al alcohol se refiere, no empieces por todo lo alto: arranca con sustancias más suaves, y ve poco a poco a más, si es que quieres. Te servirá para estar bien la mayor parte de la noche, y así poder seguir el ritmo a aquellos que tengan mucho aguante.
Todas aquellas trabas que puedas ahorrarte, ahórratelas: no camines demasiado; si hace frío, lleva prendas de abrigo adecuadas; toma alguna bebida energética o un buen chute de cafeína si lo necesitas; lleva calzado cómodo y prendas que no te vayan a traicionar si tienes algún tropiezo.