DESCANSO
Mira este vídeo en el que un enfermero explica cuántas horas tiene que dormir cada persona según su edad y descubre si estás durmiendo lo suficiente.
Las redes sociales, especialmente TikTok, se han llenado de gente dando consejos, trucos o compartiendo curiosidades sobre su profesión. En ese sentido están empezando a proliferar los médicos y enfermeros que triunfan en redes sociales como es el caso de Enfermero Jorge Ángel que tiene la friolera de seis millones de seguidores.
Ha sido uno de sus últimos vídeos virales el que está llamando mucho la atención. Un vídeo en el que explica cuántas horas debes dormir según tu edad.
"El sueño tiene múltiples beneficios para el organismo, lo repara tanto física como mentalmente, protege el corazón y mejora la memoria", ha asegurado Jorge Ángel al principio del vídeo.
Primero explica que los bebes son los que más tienen que dormir: "los bebés tienen que dormir entre 15 y 16 horas diarias" para después explicar "que los niños pequeños mínimo de 10 horas".
"Los adolescentes, que por cierto es donde mayor crecimiento y desarrollo se produce, este ocurre mayormente durante el sueño, deben dormir mínimo 9 horas al día", puntualiza Jorge Ángel.
Finalmente termina contando cuando tienen que dormir las personas adultas y no hay sorpresas: "Ojo que aquí ya se empieza a recortar, ya que los adultos, para que funcione todo bien, deben dormir entre 7 y 8 horas diarias"
Los comentarios se han llenado de gento que ni de lejos consigue llegar a esas cifras de sueño de las que habla Jorge Ángel. "Los adolescentes en bachillerato con tantos exámenes tan fuertes difícil dormir 9H duermo más ahora que trabajo que cuando estudiaba, te acababas acostando a las 3am para levantarte a las 7am estudiando en época de exámenes", ha comentado @beagomez_
"¿y yo que tengo 36 y duermo de media entre semana de 3 a 4 que me va a pasar?", se pregunta @javitrank
"Trabajo, entreno, tengo novia y juego a la play......duermo solo 4h", reconoce Big B.